Lauftreff Berlin | Hübis-Laufforum | LT Bernd Hübner | Seit 1999!

Hallo Micha,

viel Spaß morgen, eigentlich hatte ich den Lauf auch auf der Liste, passt auch gut in die Vorbereitung, leider muss ich morgen "nachsitzen"
Dann eben erst 2011 für mich

Viel Spaß im Süden !!

Ich habe mich - aus Respekt vor der Strecke - bereits am Start dafür entschieden, meine Bestzeit (2:20:51 von den 25 km von Berlin 2009)nicht anzugehen, sondern einfach nach Gefühl zu laufen und am Ende zu schauen, was für eine Zeit bei rauskommt. Als ich gemerkt habe, dass ohnehin nur jeder 5. Kilometer beschildert ist, blieb mir auch kaum etwas anderes übrig.

Mein Gefühl hat mir gesagt, ich soll sehr verhalten und defensiv angehen. So konnte ich dann auf den letzten 10 Kilometern noch zulegen und schätzungsweise 10-15 Plätze gutmachen. Am Ende hat es dann zu lockeren 2:30:12 und einem sehr guten Gefühl im Ziel gereicht. Auch wenn der Lauf aufgrund der schönen Landschaft schon entspannend genug war, ging es anschließend zum Entspannen in die SteinTherme Belzig. Insgesamt ein schöner Tag.

Die ersten 5 km fand ich die Steigung moderat und somit trotz der vielen Höhenmeter nicht der Rede wert. Anstrengend fand ich dagegen das Stück zwischen km 11 und 14 mit mittlerer Steigung auf langer Strecke. Auf den letzten Kilometern kam noch mal ein kurzer sehr steiler Hügel, vor dem ich aufgrund zahlreicher Laufberichte mehr Respekt hatte als notwendig, weil er auch genauso schnell wieder erldigt war, wie er gekommen ist.

Gratulation, Uli.

Schleicher hat geschrieben:Na gut, ich werde dann versuchen die Roten würdig zu vertreten

Hast du, Micha.

Strecke AK Name Verein Zeit
25 M45 Michael Labs LT Bernd Hübner 02:53:10

Hübi hat geschrieben:

Schleicher hat geschrieben:Na gut, ich werde dann versuchen die Roten würdig zu vertreten

Hast du, Micha.

Strecke AK Name Verein Zeit
25 M45 Michael Labs LT Bernd Hübner 02:53:10

Super

Hübi hat geschrieben:

Hast du, Micha.

Strecke AK Name Verein Zeit
25 M45 Michael Labs LT Bernd Hübner 02:53:10

Na ja, vertreten schon aber würdig

Ist zwar ne relativ schwere Strecke, aber mit der Zeit kann ich natürlich nicht zufrieden sein.

Aber gelohnt hat es sich trotzdem bei diesem herrlichen Wetter durch den herbstlichen Fläming zu laufen. Auch wenn ich auf den letzten 5 km mal wieder geflucht habe, habe ich es doch genossen.
kann ich nur empfehlen wenn man mal nicht die ewig gleichen Strassen in Berlin laufen will.

Gruß Micha

Schleicher hat geschrieben:

Hübi hat geschrieben:

Hast du, Micha.

Strecke AK Name Verein Zeit
25 M45 Michael Labs LT Bernd Hübner 02:53:10

Na ja, vertreten schon aber würdig

Ist zwar ne relativ schwere Strecke, aber mit der Zeit kann ich natürlich nicht zufrieden sein.

Aber gelohnt hat es sich trotzdem bei diesem herrlichen Wetter durch den herbstlichen Fläming zu laufen. Auch wenn ich auf den letzten 5 km mal wieder geflucht habe, habe ich es doch genossen.
kann ich nur empfehlen wenn man mal nicht die ewig gleichen Strassen in Berlin laufen will.

Gruß Micha

Glückwunsch Micha!
Dabei sein ist Alles!
LG
martinxb