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Volksläufe Brandenburg 2009

http://www.leichtathletikverband-brandenburg.de/index.php?id=301&year=2009

01.05.2009 14:00 42. Sachsenhausen-Gedenklauf
15km
Bin 1:10 (und ein Paar Sekunden ... es gibt noch keine offizielle Ergebnisse) gelaufen. 10 Minuten schneller als letztes Jahr ...
War ziemlich warm ... nichtsdestotrotz hat viel Spaß gemacht. Nett organisiert und meherere nette Teilnehmer.

Amir
Die Startzeit ist hart. Habe gestern etwas zu der gleichen Zeit unser Gemüsebeet im Garten bepflanzt und war danach von der Wärme ziemlich platt.

Jepp volle Zustimmung,
ich war auf der Gewerkschaftdemo und mir war dort vom Stehen in der prallen Sonne schon sehr warm.
Dafür hast Du aber eine klasse Zeit gelaufen!

Alles Gute
steve

Amir

42. Sachsenhausen Gedenklauf
Oranienburg - 01.05.2009
Lauf - 15 km

Platz Plw Plm StNr. Name, Vorname Verein Geb. AK Endzeit Rückst
23 23 518 Kliffer, Amir LT Bernd Hübner Berlin 1969 M40 (9) 01:10:20 00:18:12

Vielen Dank Edeltraud, Steve & hübi. Startzeit war tatsächlich sehr hart. hatte während des Laufes 6 Becher Wasser getrunken und 2 Gläser Tee danach plus 1 1/2 Liter Wasser Flasche und ein Glas Wernesgrüner. DANKE

Bin gestern auch in Frohnau gelaufen.
55 1645 4 L4 Senioren III 1965-69 Kliffer Amir 69 0:43:44,4
Bin locker gelaufen ... und wenn man denkt daß ich die nacht davor NUR 80 Minuten geschlafen habe (danke an meine Nachbarn), kann man sehr zufrieden sein.

Den Lauf hatte Carsten Schlangen. Der Berliner war der einzige deutsche Leichtathlet in Peking und hatte es sogar bis 1500 Meter Halbfinale geschafft. Architekturstudent der will natürlich auch sich zum WM hier in Berlin qualifizieren. hatte von ihm eine Autogrammkarte und hoffentlich sehen wir ihn bei dem WM auf dem Laufbahn.

... unsere Silke war natürlich auch da ... ob auf der Strecke oder bei der Siegerehrung

Auch von mir Herzlichen Glückwunsch.
Ich bin gespannt, was Du am Sonntag läufst.

28.06.2009 10. Traditionslauf in Hohen Neuendorf

10,6km

Amir Kliffer LT Bernd Hübner Berlin 46:55

Hat mir sehr gut gefallen heute in Hohen Neuendorf. Sehr nette Truppe die den Lauf organisiert. Alles drum herum findet in einem Mehrzweckhalle und die Strecke hat es schon in sich. Wetter war leider viel zu schwül. Hatte ja unendlich geschwitzt. Ich bin nicht voll gelaufen und bin SEHR zufrieden. Hat mit ja Spaß gemacht und am Ziel gab es eine Urkunde und ein Becher. Ein kleiner Kuchenbazar gab es auch und ich hatte mir erlaubt einen Käsekuchen zu genießen. War nett so die erste Berlin-Marathon-Trainingswoche zu beenden.

Ich kann diesen Lauf also gern weiter empfehlen

Mir hatte es ja im Herbst schon so gut gefallen, es ist angenehm in der Halle, schöne Strecke...
Diesmal waren wir beim Traditionslauf dabei.

Jan ist zweiter Gesamtsieger geworden! Meine Zeit ist nicht so dolle, war aber trotzdem ein schöner Lauf. (5. Ak Platz)

Meine Bilder http://www.barbaras-lauffotos.de/html/h ... f__09.html

Ergebnisliste ist auch schon da und Amir entdeckt. Aber nicht gesehen.

http://www.ssv-hohen-neuendorf.de/

Der Lauf in Neuendorf war richtig nett veranstaltet.
(Hätte es Regen gegeben wäre ja die Halle da super.)
Bin nur 6,2 Km gelaufen da ich Morgen nach Norwegen fahre und die Strecke morgen alleine unterwegs bin.
Bin 1.AK und mit der zeit muss ich zufrieden sein.
Habe in der letzte Zeit zu Kämpfen gehabt mit schwüles Wetter und wenig Luft aber Heute war es richtig gut daggegen.
Gestern war Hölle pur draussen. Habe nur ein Lauf-ABC durchführen können und dann war ich platt!
Usj!
Wünsche euch allen ein schönen Havelllauf
Turbo