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Sonntag, 26. Juni 2011
Der Lauf-Spaß für die ganze Familie

6. Lichtenauer Wasserlauf Berlin 2011

Das ist der Lichtenauer Wasserlauf: Gemeinsam durch die moderne Mitte Berlins! Laufen Sie die Ufer der Spree entlang und genießen Sie eine einzigartige Strecke vorbei an bedeutenden Sehenswürdigkeiten. Ob allein, zu zweit oder mit der ganzen Familie – der Lichtenauer Wasserlauf bietet pure Lebensfreude, ein buntes Rahmenprogramm und tolle Preise. Also, bringen Sie Ihre Gesundheit in Schwung und laufen


http://www.lichtenauer.com/aktuelles/ve ... itte-2011/

Angemeldet !!!

Ich auch.Dann sehen wir uns Sonntag,Kai

Hallo Roland,

du läßt zur Zeit aber auch keinen Lauf aus, oder? Zumindest keinen unter 42km

Wann läufst du Teamstaffel? Ich bin heute aktiv, Alex auch. Daher sehen wir uns nicht am Mommsen.

Viel Spaß auch am Sonntag,
Uwe

Schlachtensee-Runner hat geschrieben:Hallo Roland,

du läßt zur Zeit aber auch keinen Lauf aus, oder? Zumindest keinen unter 42km

Wann läufst du Teamstaffel? Ich bin heute aktiv, Alex auch. Daher sehen wir uns nicht am Mommsen.

Viel Spaß auch am Sonntag,
Uwe

Hallo Uwe,

ich laufe NICHT in der Teamstaffel,ist mir zu voll und von der Strecke zu kurz.
Ich muss doch noch einige Kilometer für unsere Panoramatour sammeln .
Aus diesem Grund laufe ich am Sonntag,03.07. auch den HM in Hamburg,dann vielleicht auch mal unter 1:40 h,wenn`s nicht so warm ist.Ich bin ja nicht wie Du,ein Hitzeläufer.
Euch heute abend viel Spass,
Roland

Mensch Roland,

die kann man es aber auch nicht recht machen ...5km zu kurz, 42 zu lang...aber du hast dich ja jetzt wohl auf den HM als Paradedisziplin eingeschossen.
Du wirst die 1:40 sicher unterbieten, bist doch in klasse Form, oder etwa nicht? Aber für die Panoramatour ist evtl. ein Erscheinen beim Montagstraining nicht ganz falsch...kann ich nur empfehlen, mir fallen die Ansteige schon leichter als noch vor ein paar Wochen.
Also dann viel Spaß heute bei den Intervallen...laßt den Kroneasphalt glühen

Bis die Tage.
LG,
Uwe

Bitte beachten!
http://huebi.cwsurf.de/forumimages/2011 ... nweis_.pdf

Wollte gestern zum Wasserlauf und wo ich mich fertig gemacht habe musste ich niesen und schon hatte ich mir eine Nervenwurzel im Rücken zerschossen !!! Es ging nichts mehr keine Bewegung nach oben, unten, seitwärts, es war der Horror. Heute musste mich Peter zum Arzt fahren und habe 3 Spritzen bekommen. Na mal sehen wann ich wieder fit bin, kann mich zumindest wieder bischen bewegen und am PC sitzen. ;-)

Kai977 hat geschrieben:Wollte gestern zum Wasserlauf und wo ich mich fertig gemacht habe musste ich niesen und schon hatte ich mir eine Nervenwurzel im Rücken zerschossen !!! Es ging nichts mehr keine Bewegung nach oben, unten, seitwärts, es war der Horror. Heute musste mich Peter zum Arzt fahren und habe 3 Spritzen bekommen. Na mal sehen wann ich wieder fit bin, kann mich zumindest wieder bischen bewegen und am PC sitzen. ;-)

Was es alles gibt..., na dann schnelle und , Kai!

Auch von mir!