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Ich bin für die 20km gemeldet!
Hoffentlich spielt das Wetter mit und man kann ohne Spikes laufen …

Wäre wie immer schön, einige von euch zu treffen!


Andreas

lepalmier hat geschrieben:Ich bin für die 20km gemeldet!
Hoffentlich spielt das Wetter mit und man kann ohne Spikes laufen …

Wäre wie immer schön, einige von euch zu treffen!


Andreas

Ich,jetzt auch

und ich jetzt auch für 20km
gibts da eigentlich ne Medaille

Hey Strongwoman,

wie kommst denn das..du magst nicht längere Distanzen trainieren, aber meldest für wilde 20km-Läufe? Wie gehts denn deinem Fuß, kannst du wieder mehr belasten?
Hoffe, du bist bald wieder richtig fit!!!!

LG vom "kleinen Gelben"

Hier der Streckenplan, im Old-School-Look auf Karopapier.
Aber offiziell nach IAAF-Standard vermessen (5,007km).



Hoffentlich bleibts eisfrei!

noch mal zum Mitschreiben:

ich laufe alles langsam und nicht bei euch mit!
Ich habe mir ja auch nicht die Ferse durch 20km Läufe versaut, sondern von zu intensivem Training mit Tempoeinheiten, Bergtraining, 6er Schnitt-Läufen, die nie 6er Schnitt-Läufe waren usw.

Ich freue mich auf langsame Genussläufe, aber verstehen wird mich da wohl nur der Hübi

Karen hat geschrieben:[...]
Ich freue mich auf langsame Genussläufe, aber verstehen wird mich da wohl nur der Hübi

Ich verstehe dich!

wenn nichts dazwischen kommt bin ich mit von der Partie ( 20 KM )
Macht aber auch unter winterlichen Bedingungen Spaß!

Martin König hat geschrieben::run: wenn nichts dazwischen kommt bin ich mit von der Partie ( 20 KM )
Macht aber auch unter winterlichen Bedingungen Spaß!

Angemeldet....als Genusslauf zum Jahresende