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hi kurt,

ja, du wirst recht haben. wenn ich mir nicht alles verderben will, sollte ich an mir arbeiten und das
genießer-gen einschalten

bis bald mal
liebe grüße
betina

Hi Bettina, sehe ich genauso wie meine Vorschreiber hier: oberstes Ziel bei dir sollte sein, bei deinem ersten Marathon gesund ins Ziel zu kommen und dabei auch noch glücklich ins Ziel kommen - die Zeit ist dabei in dem Fall drittrangig! Deswegen riskiere jetzt im Training nichts mehr, ansonsten gefährdest du deinen Start generell . Ich wünsche dir viel Glück bei deinem ersten Marathon . Ist ein unbeschreiblich schönes Gefühl, durchs Brandenburger Tor und dann ins Ziel zu laufen und zu wissen, man hat es geschafft . Ist aber bei den folgenden Marathons noch ganz genauso, also bei mir zumindest .

hallo maik,

danke für deine antwort
bin nach dem 8 km wiedereinstieg letzte woche mittwoch das nächste mal erst am sonntag (also gestern) gelaufen. hatte mir 15 km vorgenommen und musste wieder bei 14 km abbrechen. nehme mal an, das war gleich wieder zu viel. jetzt geht mein optimismus wieder voll in den keller, zumal noch schmerzen in der kniescheibe dazu kamen, die ich bisher noch nicht hatte. werd jetzt mal ein paar tage pausieren bzw. die umfänge nicht so schnell steigern. nebenbei versuche ich mich damit abzufinden, dass es eben dieses jahr nicht mehr klappt. wüsste nur gern, was ich falsch gemacht habe bzw. wie ich das demnächst verhindern kann.

liebe grüße
betina

Hallo,
wie sieht es denn mit Training aus? Nimmst du am Marathon teil? Wenn man soviel trainiert hat, möchte man ja auch teilnehmen, stimmts ?

hallo maik,

hatte gar nicht gesehen, dass du noch mal geschrieben hattest.
ja, ich habe am marathon teilgenommen und es hat richtig spass gemacht! das dashalb, weil ich gezwungen war, langsam zu laufen so habe ich kaum anstrengung gespürt und konnte die stimmung richtig aufnehmen.
es war ein tolles erlebnis für mich, ohne hammermann o.ä. qualen.

liebe grüße
betina