Lauftreff Berlin | Hübis-Laufforum | LT Bernd Hübner | Seit 1999!

Am 5. Juli 2009 gibt's den Lauf-Spaß für die ganze Familie

Das ist der Lichtenauer Wasserlauf: Gemeinsam durch die moderne Mitte Berlins! Laufen Sie die Ufer der Spree entlang und genießen Sie eine einzigartige Strecke vorbei an bedeutenden Sehenswürdigkeiten. Ob allein, zu zweit oder mit der ganzen Familie - auch der vierte Lichtenauer Wasserlauf bietet pure Lebensfreude, ein buntes Rahmenprogramm und tolle Preise. Also, bringen Sie Ihre Gesundheit in Schwung und laufen Sie mit!

Strecken
ca. 800 m für die Kleinen / Start: 9.30 Uhr
5,3 km Kurzstrecke / Start: 10 Uhr / mit Zeitmessung
10 km Langstrecke (2 Runden) / Start: 11 Uhr / mit Zeitmessung
Streckenverlauf ansehen

Termin
Sonntag, 5. Juli 2009 um 9 Uhr
Start: ab Lutherbrücke, Ziel: zwischen Lutherbrücke und Kanzlerpark
Auszeichnungen/Preise
Teilnehmer-Urkunde ca. 30 Minuten nach Zieleinlauf
Preise für die ersten drei Plätze der jeweiligen Laufkategorie:
1. Platz ein Wellness-Wochenende,
2. Platz ein Jahresvorrat Lichtenauer Mineralwasser,
3. Platz ein Halb-Jahresvorrat Lichtenauer Mineralwasser


Weitere Infos und Online-Anmeldung unter: http://www.lichtenauer.com/aktionen/2009/wasserlauf
Online Anmeldung unter: http://www.davengo.com/loader.php?target=EventDetail

Ich habe an den letzten beiden Läufen teilgenommen, kann also persönlichen Erfahrungen hier berichten. Weil dieser Lauf so dicht am errechneten Geburtstermin, werde ich mich vorher nicht sondern ggf. nur am gleichen Tag anmelden.

Hi Tobias,

ich bin auch wieder dabei - allerdings werde ich nur die 5 km in Angriff nehmen.

LG Manuela

Ich habe mich auch für die 5,3 km angemeldet, mein Sohn wird die 10 km laufen.

Teilnehmerliste:
Hennig, Magda Anna 1944 10 km
Musiol, Edeltraud 1962 10 km
Nissen, Roland 1978 10 km
Toebs, Maja 1996 5,3 km
Toebs, Ralph 1963 10 km
Toebs, Robin 1995 10 km
Weller, Dagmar 1954 10 km
Scholz, Alejandro 1991 10 km
Scholz, Reinhard 1952 5,3 km
Richter, Manuela 1972 5,3 km

Meine Bruttozeit für die 5,3 km: 30:52

Wir waren frühzeitig da und hatten das übliche Problem, erstmal heruszufinden, wo alles ist.
Dann konnten wir den Lauf der (wie immer sehr schnellen) Minis verfolgen.
Mein Sohn wollte lieber nicht starten, fuhr dann wieder nach Hause.
Ich stand im Startblock hinten, gehöre ja eh nicht zu den schnellsten.
Die Strecke war etwas anders als eingezeichnet, man musste erst noch eine Extrarunde laufen. Wahrscheinlich ist die normale Strecke 4,7 km und durch die Extrarunde 600 m.
ich ließ es sehr langsam angehen, steigerte langsam das Tempo. Mit meiner Atmung bin ich noch nicht zufrieden, ich muss immer wieder aufpassen, dass ich möglichst gleichmäßig atme. Im letzten Drittel bemühte ich mich dann, etwas zu überholen, versuchte immer eine Person zu überholen.
Im Endeffekt bin ich mit der Zeit zufrieden.
Ein paar Leute vom Lauftreff habe ich auch getroffen.

Herzlichen Glückwunsch allen Finishern!
Ich war als Zuschauer des 10-km-Laufes zum Anfeuern und Fotos machen da, ebenso wie Barbara.
Fürs ForumTeam war J.R. am Start und ist bei seinem Wasserlaufdebüt unter 39 Minuten geblieben!
Außerdem waren neben etlichen Roten noch u.a. Barbaras Mann Frank, Achim Achilles und Mucki am Start.
Spannend war der Zweikampf zwischen Achim Achilles und Ralph: Auf der Zielgeraden setzte Achim Achilles noch einmal vor meinen Augen dazu an, den unmittelbar vor ihm laufenden Ralph zu überholen. Ich konnte Ralph jedoch durch lautes Rufen warnen. So kam Achim schließlich nicht mehr an Ralph vorbei.

Hier sind meine Bilder: Auf Meine Alben/4.7.09 Wasserlauf klicken!
Leider sind mir vor dem Ende die Akkus aus gegangen. Die Bilder sind auf 640x480 Pixel verkleinert.
Wer Orginalbilder haben möchte (2048x1536) kann sich gern bei mir melden.

Vielleicht hat Barbara noch schönere Bilder?

Frank für das fleißige Anfeuern.Ich habe das heute gebraucht, denn irgendwie war das nicht mein Tag.Ich bin zwar 3.Frau geworden aber dafür musste ich ganz schön mit dem Wetter kämpfen.Diese Schwüle war nicht mein Ding aber so erging es wohl Einigen.Nun ist der Wasservorrat aber erstmal gesichert
Alles in allem war das eine nette Veranstaltung und gut organisiert ,bis auf diese erste Zusatzschleife,da war wenig Platz und Einiges im Weg.Die Strecke ansonsten war nicht einfach zu laufen. Die Anstiege waren eher harmlos aber einige Kopfsteinpflasterstücke und die Leute,denen man ausweichen musste fand ich nicht so prickelnd.
An alle anderen Finisher.Susi hat sich über 5,3km den gleichen Wasservorrat gesichert wie ich

an Finisher

Ja, was war recht warm und mittlerweile schon mein dritter Wasserlauf

Ein kleiner Bericht unter http://laufwelt.wordpress.com.

Glückwunsch an alle Mitläufer!

Gratulation an Edeltraud und meine Susi zu den Podestplätzen, gut gemacht Mädels

Frank P. hat geschrieben:Herzlichen Glückwunsch allen Finishern!
Ich war als Zuschauer des 10-km-Laufes zum Anfeuern und Fotos machen da, ebenso wie Barbara.
Fürs ForumTeam war J.R. am Start und ist bei seinem Wasserlaufdebüt unter 39 Minuten geblieben!
Außerdem waren neben etlichen Roten noch u.a. Barbaras Mann Frank, Achim Achilles und Mucki am Start.
Spannend war der Zweikampf zwischen Achim Achilles und Ralph: Auf der Zielgeraden setzte Achim Achilles noch einmal vor meinen Augen dazu an, den unmittelbar vor ihm laufenden Ralph zu überholen. Ich konnte Ralph jedoch durch lautes Rufen warnen. So kam Achim schließlich nicht mehr an Ralph vorbei.

Hier sind meine Bilder: Auf Meine Alben/4.7.09 Wasserlauf klicken!
Leider sind mir vor dem Ende die Akkus aus gegangen. Die Bilder sind auf 640x480 Pixel verkleinert.
Wer Orginalbilder haben möchte (2048x1536) kann sich gern bei mir melden.

Vielleicht hat Barbara noch schönere Bilder?

und vielen Dank an Frank, der in der Tat einen großen Anteil daran hat , dass Achim mich am Ende nicht noch überrannt hat

ich hatte zwar nicht verstanden, was Frank rief und wusste grundsätzlich auch, dass noch einer hinter mir (her) ist, aber wie eng es war, sieht man tatsächlich im Zielvideo; und bei Achims Gewichtsvorteilen und der Bergab-Zielgerade kann sich ja jeder ausmalen, dass ich mich ins Ziel flüchten musste, denn wenn Achim erst mal rollt, dann wird es ganz schwer..

ansonsten war es zwar schwül und warm und die Strecke ist recht anspruchsvoll (Platz, Untergrund, Kurven), aber die Veranstaltung ist recht nett organisiert und die Kinder hatten auch ihren Spaß - Maja lief wie Susi die 5,3km (sogar unter 30min. und vor diversen Kerlen ins Ziel ) und Robin hat sich auf der 10er-Runde erst an Dagmar orientiert und dann Randy in der 2.Runde nicht mehr ganz eingeholt; aber für seinen ersten 10er in ca. 56 min. sind wir recht zufrieden

@Frank: danke auch für die Fotos und sorry, dass ich das Gespräch abbrechen musste (Robin kam ja gerade ins Ziel und Susi wurde zur Siegerehrung gerufen) - ich drück Dir die Daumen für den 20.09.